07.06.2021
Партнеры Томской академии активного долголетия - Центр "8 ПЕРЕМЕН" приглашает 8 июня в 17:30 часов всех желающих на Открытое занятие по практикам Цигун. Занятие состоится на стадионе Буревестник (ост. площадь Южная). Встреча на входе стадиона, телефон для связи 89131148457 (Екатерина).
На занятии специалисты центра "8 ПЕРЕМЕН" познакомят с простыми практиками для начала дня и практиками настройки перед сном. Каждый участник сможет познакомиться с практиками цигун, почувствовать его эффект на себе, задать интересующие вопросы.
Практики Цигун направлены на саморегуляцию организма, это и оздоровительная гимнастика, и дыхательные практики, и работа с вниманием и чувствительностью. Основа Цигуна — согласование двигательной активности, дыхания и сознания.
Рекомендуем удобную одежду и обувь, занятие продлится 1 час.