15.06.2021
Партнеры Томской академии активного долголетия - Центр "8 ПЕРЕМЕН" приглашают всех желающих на еженедельные Открытые занятия по практикам Цигун.
Занятия в июне будут проводиться каждый вторник в 17:30 часов на стадионе Буревестник (ост. площадь Южная). Встреча на входе стадиона, телефон для связи 89131148457 (Екатерина).
На занятиях специалисты центра "8 ПЕРЕМЕН" познакомят с простыми практиками для начала дня и практиками настройки перед сном. Каждый участник сможет познакомиться с практиками цигун, почувствовать его эффект на себе, задать интересующие вопросы.
Практики Цигун направлены на саморегуляцию организма, это и оздоровительная гимнастика, и дыхательные практики, и работа с вниманием и чувствительностью. Основа Цигуна — согласование двигательной активности, дыхания и сознания.
Рекомендуем удобную одежду и обувь, длительность занятия около 1 часа.