03.08.2023
Весь август занятия по Цигун на природе
Формируем привычку быть здоровым
Для этого поисследуем свою устойчивость и координацию через изучение комплекса Цигун "8 отрезов парчи" («Ба Дуань Цзинь»).
На занятиях будем уделять внимание чувству опоры, правильному положению ступней, ног при ходьбе, стоя и сидя, на что опираться в движении, и замечать, что мешает - чувствовать "лёгкость в теле, в сердце радость и в голове пустоту", состояние баланса.
Эффект от занятий — улучшение координационных и опорных связей всех частей тела.
Так же для лучшего усвоения программы познакомимся с
дополнительными комплексами:
Практика "Большое дерево", комплекс "Бьющая энергия"(18 демонов), самомассаж Цигун,
Первое вращение, Удзи.
Инструктор: Наталья Деева .
К занятиям могут присоединиться все желающие, по записи через сообщение в группу центра в Вконтакте, 89131148457 (Ватсапп, Телеграмм), а также по телефону центра - 33 12 88.
✅Расписание занятий:
По вторникам и пятницам, 9:30
✅Место занятий:
Стадион "Политехник".