«Национальное фитнес-сообщество» подготовило видеоуроки по программе «Активное долголетие».

Специальные упражнения для граждан старшего возраста размещены по ссылкам:

    1. Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1 —  https://yadi.sk/i/MomSmZ9v-Y_4mw

    2. Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2 — https://yadi.sk/i/_zQ7JHj8Ae8kZg

3. Активное долголетие — «Пилатес» № 1 —  https://yadi.sk/i/ShaLGpwmXQILEQ
4. Активное долголетие — «Пилатес» № 2— https://yadi.sk/i/SnHB3OsjbrwySw
5. Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1 —  https://yadi.sk/i/lt2U4743RdVmIw
6. Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2— https://yadi.sk/i/kuVCSxLjA4jPyA
7. Активное долголетие — «Гибкость» № 1 — https://yadi.sk/i/XbFQG6VnG9UKog

    8. Активное долголетие — «Гибкость» № 2 — https://yadi.sk/i/Eb6f3s-3lm3hQw

9. Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1 — https://yadi.sk/i/t--8Z_swVHP89g
10. Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2 —  https://yadi.sk/i/ivZAk3Z2j5GPPA

Чтобы посмотреть видеозанятие, нужно кликнуть по ссылке или скопировать ссылку и вставить ее в адресную строку поисковика.