Школа физической культуры

Физкультурно - оздоровительные занятия в Школе здоровья проходят по нескольким направлениям: "Суставная гимнастика", "Оздоровительная гимнастика", "Цигун для начинающих", "Танцевальный фитнес", "Скандинавская ходьба", «Зумба голд», «Восточные танцы», «Соло-латина», «Гимнастика 55+». Занятия проводят сертифицированные инструкторы как в спортивных залах, так и на улице.

Занятия проходят в фитнес - центрах «Виктория» и "Фристайл", йоге – центре «Седьмое небо», танцевальной школе "Драйв", Центрах физической культуры по месту жительства г. Томска. Участие в проекте также принимают инструкторы Российской федерации северной ходьбы. 

Чтобы записаться на курсы, необходимо позвонить в информационный центр по телефонам:
47 - 95 - 13, 47 - 95 - 14 в рабочие дни с 9 до 16 часов. 

Количество мест в группах ограничено.Спорт и я. Информационное пособие.

 

 

 

 

 

Курс «Оздоровительная гимнастика»

Группа I

с 4 февраля по 3 марта

8 занятий по вторникам и четвергам

с 12:00 до 13:00 час.

Группа II

с 4 марта по 31 марта

8 занятий по вторникам и четвергам

с 12:00 до 13:00 час.

Группа III

с 1 апреля по 28 апреля

8 занятий по вторникам и четвергам

с 12:00 до 13:00 час.

Группа IV

с 29 апреля по 29 мая

8 занятий по вторникам и четвергам

с 12:00 до 13:00 час.

 

Курс «Суставная гимнастика»

Группа I

с 4 февраля по 3 марта

8 занятий, по вторникам и четвергам

с 11:00 до 12:00 час.

Группа II

с 4 марта по 31 марта

8 занятий, по вторникам и четвергам

с 11:00 до 12:00 час.

Группа III

с 1 апреля по 28 апреля

8 занятий, по вторникам и четвергам

с 11:00 до 12:00 час.

Группа IV

с 29 апреля по 29 мая

8 занятий, по вторникам и четвергам

с 11:00 до 12:00 час.

 

Курс «Танцевальный фитнес»

Группа I

с 4 февраля по 3 марта

4 занятия, по вторникам

с 9:00 до 10:00 час.

Группа II

с 4 марта по 31 марта

4 занятия, по вторникам

с 9:00 до 10:00 час.

Группа III

с 1 апреля по 28 апреля

4 занятия, по вторникам

с 9:00 до 10:00 час.

Группа IV

с 29 апреля по 29 мая

4 занятия, по вторникам

с 9:00 до 10:00 час.

 

Курс «Цигун для начинающих»

Группа I

с 4 февраля по 3 марта

8 занятий, по понедельникам  и четвергам

с 15:00 до 16:00 час.

Группа II

с 4 марта по 31 марта

8 занятий, по понедельникам  и четвергам

с 15:00 до 16:00 час.

Группа III

с 1 апреля по 28 апреля

8 занятий, по понедельникам  и четвергам

с 15:00 до 16:00 час.

Группа IV

с 29 апреля по 29 мая

8 занятий, по понедельникам  и четвергам

с 15:00 до 16:00 час.

 

Курс «Скандинавская ходьба»

Группа 1

5 – 12 – 19 - 26 марта

(по вторникам)

10:00

Стадион Политехник

(пл. Южная)

Группа 2

2 -9 – 16 – 23 апреля

(по вторникам)

10:00

Стадион Политехник

(пл. Южная)

Группа 3

7 – 14-21-28 марта

(по четвергам)

10:00 Стадион «Метелица» (Авангард)

Группа 4

4 – 11 - 18 -25 апреля

(по четвергам)

10:00 Стадион «Метелица» (Авангард)

Группа 5

3 – 10 – 17- 24 марта

(по воскресеньям)

10:00  с/н Кедр

(ул. Высоцкого)

Группа 6

7 - 14 – 21 – 28 апреля

(по воскресеньям)

10:00

с/н Кедр

(ул. Высоцкого)

Группа 7

3 – 10 – 17 – 24 марта

(по воскресеньям)

10:00

л/б Сосновый бор

(п. Свечной)

Группа 8

7 – 14 – 21 – 28 апреля

(по воскресеньям)

10:00

л/б Сосновый бор

(п. Свечной)


Направление «Зумба голд» ( танцевальный фитнес с облегченной нагрузкой)

Группа I

с 4 февраля по 27 февраля

8 занятий, по понедельникам  и средам

с 11:00 до 12:00 час.

Группа II

с 4 февраля по 1 марта

8 занятий, по понедельникам  и пятницам

с 11:00 до 12:00 час.

Группа III

с 1 марта по 31 марта

 

8 занятий, по понедельникам и средам

с 11:00 до 12:00 час.

Группа IV

с 1 марта по 31 марта

8 занятий, по понедельникам  и пятницам

с 17:00 до 18:00 час.

Группа IV

с 1 апреля по 30 апреля

 

8 занятий, по понедельникам и средам

с 11:00 до 12:00 час.

Группа VI

с 1 апреля по 30 апреля

 

8 занятий, по понедельникам  и пятницам

с 17:00 до 18:00 час.


Направление «Восточные танцы»

Группа I

с 6 февраля по 01 марта

8 занятий, по средам и пятницам

с 17:00 час.

 Группа II

с 1 марта по 31 марта

 

8 занятий, по средам и пятницам

с 12:00 до 13:00 час.

Группа III

с 1 апреля по 30 апреля

8 занятий, по средам и пятницам

с 11:00 до 12:00 час.

Направление «Соло-латина» 

Группа 1

с 4 по 30 марта

8 занятий, по вторникам и четвергам

с 11 часов

Направление «Гимнастика 55 +»

Группа 1

с  4 по 30 марта  

8 занятий, по вторникам и пятницам

с 11 часов

Направление «Танцетерапия»

Группа 1

с  6 по 29 марта

8 занятий, по понедельникам и средам

с 12 часов

Группа 2

с 1 апреля по 30 апреля

 

8 занятий, по понедельникам и средам

с 12 часов

Направление «Суставная гимнастика»

Группа 1

с  6 по 29 марта

8 занятий, по понедельникам и средам

с 13 часов

Группа 2

с 1 апреля по 30 апреля

8 занятий, по понедельникам и средам

с 13 часов